@ZONE應用程式｜SPRINT 8 高強度間歇訓練 介紹

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2022-12-15
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Johnson喬山健康科技
我們深知你沒有太多時間可鍛鍊SPRINT 8 高強度間歇訓練 只需20分鐘 就能有效鍛鍊King’s Daughters 醫療中心（KDMC）針對 22 位年齡介於 30 至 57 歲女性的獨立研究顯示，Sprint 8 訓練在 8 週試驗期間的 8 小時訓練，讓受試者整體的體脂率減少 27% 及 BMI 減少 ...
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